Nyheter

kl 20.00 paa tv zebra for de som vil se meg i auksjon paa verdens sterkeste mann. mitt heat ikveld.

ble noe tull sist uke pga fotball og dritt.

naa har vi hatt 3 okter daglig. begynner med cardio om morgenen. av og til intervaller og av ogtil langtur. feks rolig okt 20 min ro maskkin, 20 min elipse, 20 min sykkel og litt teknikk. eller harde intervaller paa lopebanen. paa dagen blir det 1 okt med vekter hvor jeg har faat div nye mer bokserelaterte ovelser ca 40 min. avslutter med mage. paa kvelden er det boksing. her er Ulf som kjorer programmet. variasjon med fokus paa teknikk og faar veldig mange nye impulser. skal sparre med ole k i kveld og gleder meg til det.

Paa et slikt hardkjor er jeg totalt av hengig av nok mat og riktig tilskudd. bruker derfor de fleste produktene kost1.no har. spes viktig med mineraler i denne varmen. noe kreatin. 3 shakere med protein banan og riskaker, av og til noe mutant mass og saa klart udos choise og multivitaminer og mineraler. i harde treningsperioder kjorer jeg gjerne litt hardt paa zma og tar da ekstra kalsium og ca 3 gr c vitamin. gruker og glutamin. takk til kost 1 som er med aa sponser treningsturen og folger meg fra start av i karrieren.

takker og til Tor Krageboen min manager, Harald skog hovedtrener, kost1, City gym og Andre Thesen som staar paa som faen hjemme. Ulf og ole som gjor denne uka spesiell.

Hilser til alle fans, venner og kjente. telf min er odelagt saa er ikke paa nett.

PS: til mams og paps alt er topp og jeg har det fantastisk.:) hilser kristin og steffen

Fikk et fantastisk tilbud av en god venn nemlig Ole Klemmetsen om `vere med ned til spania paa treningsleir. Det takket jeg ja til saa naa er jeg her i 10 dager paa hardkjor. gode treningsmulighter, flink og grei trener Ulf Johansen og OLE k hjelper og veileder meg. Veldig motiverende og lererinkt. trener mye teknikk og kondisjon samtidig som Ole og Anders er her for a spille paa en norsk pob saa koser vi oss med litt sang og gitar mellom treningen og badingen. tar litt fri fra nett naa naar jeg er her. men filmer mye og skal gjore en lengre reportasje naar jeg kommer hjem. vekta gaar ned og formen opp.

snx god sommer.:)

Vil dere se en ekte hulk i aksjon så bør du slå på tv 2 zebra nå på torsdag. Da viser de nemlig mitt heat fra verdens sterkeste mann 2008. Hvor jeg gjorde en grei plassering.

Et veldig tøft programm som filmer litt hjemme hos meg og følger meg både på trening og gjennom hele stevnet. Hvordan det gikk og hva jeg løftet får du svar på torsdag.:)